唾液を増やす

こんにちは!

12月も中旬を過ぎ、寒さも本格的になって来ましたね。

空気の乾燥も気になります。お口の乾燥も気になっている方も多いのではないでしょうか。

さて、虫歯から歯を守ってくれる、唾液。
食事の時はよく噛んで、なるべく唾液をたくさん出すようにしましょう。
また、日頃から水分の補給もしっかりと。
お茶や水など、糖分を含まない飲み物を飲みましょう。シュガーレスガムを噛むのも効果的です。

唾液を増やすためには必要なこと

•ストレスを減らす
•酒量を減らす
•水分を補給する
•よく噛む習慣を心がける

唾液の分泌量が少ない人はその原因を確かめ、対処することが大切です。
薬の副作用や他の病気の場合もあり、かかりつけ医に相談しましょう。

所沢市内の方も、所沢市以外にお住いの方も是非、上新井歯科へご来院ください!